Puis-je aller chez le chiropraticien pendant ma grossesse ?

La grossesse est une période extraordinaire dans la vie d'une femme, mais elle peut aussi être assez stressante. Il y a tellement d'informations disponibles qu'il est facile de se sentir confus et dépassé. Il est également normal de se poser des questions sur ce qui est ou n'est pas sûr pendant la grossesse. Peut-on faire du sport quand on est enceinte ? Quels sont les aliments que vous devez éviter ? Vous vous êtes peut-être même déjà demandé : "Puis-je aller chez le chiropraticien pendant ma grossesse ? Commençons par évacuer cette grande question. Oui, vous pouvez aller chez le chiropraticien pendant votre grossesse. En fait, de nombreux médecins l'encouragent même. De nombreuses femmes enceintes consultent un chiropraticien pendant leur grossesse afin de minimiser les douleurs dorsales. Les douleurs dorsales sont très fréquentes chez les femmes enceintes. Le poids du bébé modifie leur centre de gravité. Cela peut à son tour affecter leur posture et désaligner la colonne vertébrale et le bassin, ce qui peut entraîner des douleurs chroniques au dos. Les douleurs chroniques dans le bas du dos sont particulièrement fréquentes et ont tendance à s'améliorer avec des ajustements chiropratiques réguliers.

Avantages de la chiropratique

En plus de minimiser les maux de dos, les soins chiropratiques prénataux offrent de nombreux autres avantages, dont les suivants :

• Amélioration de l'humeur
• Minimisation de l'anxiété
• Amélioration de la mobilité et de la flexibilité
• Réduction des nausées et des nausées matinales
• Travail et accouchement plus faciles et plus rapides
• Réduction de la nécessité d'une césarienne
• Amélioration de la quantité et de la qualité du sommeil
• Récupération plus rapide après l'accouchement

De toute évidence, les femmes enceintes ont de nombreuses raisons de recourir aux soins chiropratiques. Qui ne souhaite pas un meilleur sommeil, moins de douleur et un accouchement plus facile ?

Les femmes enceintes devraient-elles éviter les soins chiropratiques ?

Les soins chiropratiques prénataux présentent de nombreux avantages. Mais, ils ne sont pas recommandés pour certaines femmes enceintes. Les femmes qui éprouvent les problèmes suivants devraient éviter les soins chiropratiques :

• Saignements vaginaux
• Grossesse extra-utérine
• Décollement du placenta
• Toxicité sanguine modérée à sévère

Si vous n'êtes pas affecté par l'une de ces conditions, les ajustements chiropratiques sont très probablement sans danger pour vous. Bien sûr, vous devriez tout de même en parler à votre médecin et obtenir son feu vert avant de programmer votre premier ajustement.

Ce à quoi il faut s'attendre lors d'un ajustement prénatal

À ce stade, vous êtes probablement convaincue que les soins chiropratiques prénataux pourraient être bons pour vous. Mais vous êtes peut-être aussi un peu nerveuse à l'idée de faire craquer votre colonne vertébrale par un étranger. Il est tout à fait normal de ressentir un peu d'anxiété avant votre premier rendez-vous chiropratique prénatal, mais savoir à quoi s'attendre peut vous aider à apaiser vos craintes et à vous sentir plus calme. Chaque visite chiropratique prénatale est un peu différente, bien sûr. Mais, dans la plupart des cas, votre première visite et votre premier ajustement se dérouleront comme suit : À votre arrivée, vous remplirez quelques documents concernant votre assurance, vos antécédents médicaux et vos symptômes actuels (comme vous le feriez chez n'importe quel autre médecin). Une fois ces formulaires remplis, vous serez conduit dans une salle de traitement privée. Le chiropraticien entrera et vous parlera de vos symptômes et de ce que vous pouvez attendre de l'ajustement. Le chiropraticien effectuera une série de tests, notamment en vérifiant vos signes vitaux et en prenant des radiographies pour examiner l'alignement de votre colonne vertébrale. Vous recevrez un rapport de ses conclusions et un aperçu de ce à quoi pourrait ressembler votre traitement. À ce stade, si vous décidez de poursuivre le traitement, votre chiropracteur commencera la partie ajustement de la visite. Les femmes enceintes s'allongent sur le côté pendant l'ajustement - qui ne prend que quelques minutes et devrait être totalement indolore - pour éviter d'exercer une pression sur l'abdomen. Votre premier rendez-vous est généralement un peu plus long que les suivants. Une fois que le chiropraticien a toutes ces informations, il pourra vous faire entrer, vous ajuster et vous faire sortir. En plus des ajustements, votre chiropraticien peut vous recommander de faire quelques étirements ou exercices doux à la maison pour minimiser votre inconfort entre les visites.

À quelle fréquence dois-je aller chez le chiropraticien ?

Il n'y a pas de nombre fixe de visites que vous devriez faire chez le chiropraticien pendant votre grossesse. Dans la plupart des cas, cependant, le chiropraticien vous recommandera d'y aller plus fréquemment au début et de diminuer progressivement au fur et à mesure que votre grossesse avance. Par exemple, vous pouvez aller chez le chiropraticien trois fois par semaine pendant le premier mois environ, puis revenir à des visites bihebdomadaires à l'approche de la date d'accouchement. La plupart des femmes déterminent le nombre de visites qu'elles feront en fonction de ce qu'elles peuvent se permettre et de ce que leur assurance couvrira. Lorsque vous cherchez un chiropraticien prénatal, assurez-vous qu'il est couvert par votre assurance maladie (si possible). Cela vous aidera à compenser le coût et à vous assurer que vous pourrez y aller aussi souvent que nécessaire.

Trouver le bon chiropraticien prénatal

En plus de vous assurer qu'ils acceptent votre assurance, il y a d'autres mesures que vous devriez prendre pour trouver le bon chiropraticien prénatal pour vos besoins. Lorsque vous essayez de trouver un bon chiropraticien prénatal, gardez ces directives à l'esprit :

• Demandez des recommandations à vos amis, à votre famille, à votre médecin ou à votre sage-femme
• Assurez-vous qu'il est dûment certifié et qu'il a l'expérience du travail avec les femmes enceintes
• Posez des questions sur leur plan de soins et le type de patients qu'ils voient généralement
• Demandez quels sont les autres mécanismes de soutien qu'ils utilisent pour assurer le confort des femmes enceintes.
• C'est aussi une bonne idée de s'assurer qu'ils sont bien situés. Ainsi, vous pourrez facilement vous rendre à plusieurs rendez-vous.